Un programa gratuito para Android, de Lighter Life Limited.
Litely es una aplicación de comunidad de ayuno intermitente para la pérdida de peso y una vida saludable. Es una potente aplicación de seguimiento de ayuno que guía a las personas a ayunar con un simple temporizador, planes de dieta diarios, una guía para principiantes ¡y más!
El ayuno intermitente es un método de alimentación en el que solo comes durante períodos específicos. Esto conduce a una disminución del azúcar en la sangre y la insulina, lo que puede ayudarte a perder peso y mejorar tu salud. El tipo más común de ayuno intermitente es 16:8, pero puedes probar otras opciones, como 5:2 o 3:4.
Litely es una aplicación de comunidad, donde puedes encontrar personas de todo el mundo. Puedes conectarte con ellos y compartir tu experiencia. También ofrece un rastreador de ayuno para principiantes. Puedes comenzar con el plan de dieta diario y seguir la guía para principiantes.
Nuestro enfoque principal es proporcionar un entorno seguro y saludable para ayudarte a perder peso y mejorar tu salud.
